- Thông tin và công cụ trên trang này chỉ để tham khảo, không phải tư vấn y khoa.
- Chúng tôi không chẩn đoán bệnh và không hướng dẫn điều trị.
- Trong trường hợp cấp cứu, hãy gọi 115 hoặc đến cơ sở y tế gần nhất ngay — đừng tra cứu trên mạng.
1. Phạm vi của thông tin trên trang
Toàn bộ nội dung trên suckhoe.info.vn — bao gồm bài viết, bảng số liệu, khoảng tham chiếu và kết quả từ các công cụ tính — được cung cấp nhằm mục đích cung cấp thông tin giáo dục sức khỏe chung.
Thông tin này không phải và không nhằm thay thế việc thăm khám, chẩn đoán, tư vấn hoặc điều trị của bác sĩ và nhân viên y tế có chuyên môn, có chứng chỉ hành nghề theo Luật Khám bệnh, chữa bệnh.
Chúng tôi không phải cơ sở khám bệnh, chữa bệnh và không cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh dưới bất kỳ hình thức nào. Việc bạn sử dụng trang này không tạo ra quan hệ bác sĩ — bệnh nhân giữa bạn và chúng tôi.
2. Chúng tôi không chẩn đoán bệnh
Các công cụ trên trang hoạt động bằng cách đối chiếu số liệu bạn nhập với khoảng tham chiếu đã công bố, sau đó cho biết giá trị đó nằm trong hay ngoài khoảng.
Điều này khác với chẩn đoán. Cụ thể:
- Kết quả “ngoài khoảng tham chiếu” không có nghĩa là bạn mắc bệnh.
- Kết quả “trong khoảng tham chiếu” không có nghĩa là bạn không có vấn đề sức khỏe.
- Chẩn đoán y khoa cần thăm khám, bệnh sử và thường cần nhiều xét nghiệm — do bác sĩ thực hiện.
- Nhãn phân loại hiển thị trong công cụ (ví dụ “Bình thường”, “Cần chú ý”) mô tả vị trí của con số so với bảng tham chiếu, không phải kết luận về tình trạng của bạn.
3. Chúng tôi không hướng dẫn điều trị
Trang này không đưa ra chỉ định điều trị, không hướng dẫn dùng thuốc và không tính liều lượng thuốc cho bất kỳ đối tượng nào, kể cả những nội dung thường được tìm kiếm như liều thuốc hạ sốt cho trẻ em.
Không tự ý thay đổi thuốc dựa trên nội dung tại đây. Việc tự ngưng, giảm, tăng liều hoặc đổi thuốc — đặc biệt là thuốc huyết áp, thuốc tim mạch, thuốc chống đông, insulin, thuốc động kinh — có thể gây hậu quả nghiêm trọng. Luôn hỏi bác sĩ đang điều trị cho bạn trước.
4. Giới hạn của các công cụ tính
Các công cụ trên trang có những giới hạn cụ thể mà bạn cần biết:
- Công thức dựa trên số liệu trung bình quần thể. Kết quả có thể không phản ánh đúng tình trạng của từng cá nhân, đặc biệt với người có bệnh nền, người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em hoặc người có thể trạng khác biệt.
- Số liệu dinh dưỡng là giá trị trung bình. Calo của cùng một món chênh nhau đáng kể giữa các quán, tùy lượng thịt, lượng dầu mỡ và cỡ khẩu phần. Hãy dùng để so sánh giữa các món, không phải để cộng sổ từng kcal.
- Kết quả phụ thuộc vào số liệu bạn nhập. Số đo sai — do đo sai cách, cân chưa chuẩn, hoặc nhập nhầm đơn vị — sẽ cho kết quả sai.
- Phương pháp đo có sai số riêng. Ví dụ tính tỷ lệ mỡ bằng thước dây lệch khoảng 3–4% so với đo trong phòng thí nghiệm. Xu hướng qua vài tuần đáng tin hơn một con số tại một thời điểm.
- Công cụ không thay thế thiết bị đo chuyên dụng. Chúng chỉ tính toán trên số bạn nhập, không tự đo và không kiểm chứng được độ chính xác của thiết bị bạn dùng.
5. Lưu ý riêng cho một số nhóm
Trẻ em và thanh thiếu niên
Các công thức trên trang (BMI, TDEE, tỷ lệ mỡ, cân nặng lý tưởng) được xây cho người trưởng thành và không áp dụng cho trẻ em. Trẻ đang lớn có nhu cầu năng lượng và ngưỡng đánh giá hoàn toàn khác, thay đổi theo từng tháng tuổi. Việc đánh giá dinh dưỡng và cân nặng của trẻ phải do bác sĩ nhi khoa thực hiện.
Người đang giảm cân
Công cụ lộ trình cân nặng có sàn 1.200 kcal/ngày và cảnh báo khi tốc độ vượt 1 kg/tuần. Đây là ngưỡng chung, không phải mức an toàn được cá nhân hóa cho bạn. Ăn dưới mức nhu cầu trong thời gian dài có thể gây thiếu vi chất — nếu bạn muốn giảm cân nhiều hoặc nhanh, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Người mới tập luyện trở lại
Vùng nhịp tim và mức tạ 1RM tính từ công thức chung. Nếu bạn có bệnh tim mạch, đang dùng thuốc ảnh hưởng nhịp tim (chẹn beta chẳng hạn), hoặc vừa trở lại tập sau thời gian dài nghỉ, các ngưỡng này không áp dụng được — hãy hỏi bác sĩ trước.
Phụ nữ mang thai
Ngày dự sinh tính theo lịch chỉ là ước tính. Ngày dự sinh chính xác nhất được xác định bằng siêu âm trong ba tháng đầu do bác sĩ thực hiện. Công cụ thai kỳ không thay thế lịch khám thai định kỳ.
Người theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Công cụ tính chu kỳ không được dùng làm biện pháp tránh thai. Phương pháp tính ngày theo lịch có tỷ lệ thất bại cao vì thời điểm rụng trứng thay đổi theo nhiều yếu tố. Những ngày không nằm trong khung dễ thụ thai vẫn có thể mang thai.
Người có bệnh nền
Nếu bạn có bệnh thận, suy tim, bệnh gan, tiểu đường hoặc đang dùng thuốc dài ngày, các khuyến nghị chung trên trang (ví dụ lượng nước uống, nhu cầu năng lượng) có thể không áp dụng cho bạn và cần theo chỉ định riêng của bác sĩ.
6. Trường hợp cấp cứu
Nếu bạn hoặc người thân có các dấu hiệu sau, hãy gọi 115 hoặc đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức — không dùng trang này để tự đánh giá:
- Đau ngực, khó thở đột ngột
- Méo miệng, yếu một bên người, nói khó — dấu hiệu đột quỵ
- Đau đầu dữ dội đột ngột, nhìn mờ, co giật
- Lơ mơ, lú lẫn, mất ý thức
- Chảy máu không cầm được
- Trẻ sốt cao co giật, li bì, bỏ bú, tím tái
7. Về độ chính xác của thông tin
Chúng tôi cố gắng đảm bảo thông tin chính xác thông qua quy trình làm nội dung có bước kiểm lại từng con số. Tuy nhiên:
- Chúng tôi không cam kết thông tin hoàn toàn không có sai sót.
- Chúng tôi không có hội đồng chuyên môn y khoa, và không rà soát định kỳ toàn bộ trang theo lịch cố định. Nội dung được sửa khi phát hiện hoặc nhận được báo lỗi.
- Các phần đang mang nhãn [Chờ đối chiếu nguồn] chưa hoàn tất đối chiếu với nguồn gốc — hãy đặc biệt thận trọng với số liệu đó.
- Bản nháp nội dung được soạn với sự hỗ trợ của công cụ AI, sau đó người kiểm lại từng con số. Bài chưa qua bước kiểm này được ghi rõ trạng thái ngay trên bài.
Nếu bạn phát hiện thông tin không chính xác, hãy báo cho chúng tôi — chúng tôi ưu tiên xử lý loại phản hồi này.
8. Liên kết tới trang bên ngoài
Trang có thể chứa liên kết tới tài liệu và website của bên thứ ba (cơ quan y tế, tổ chức quốc tế) làm nguồn trích dẫn. Chúng tôi không kiểm soát và không chịu trách nhiệm về nội dung, tính chính xác hay chính sách bảo mật của các trang đó. Việc dẫn nguồn không đồng nghĩa với việc chúng tôi xác nhận toàn bộ nội dung của trang được dẫn.
9. Giới hạn trách nhiệm
Trong phạm vi pháp luật Việt Nam cho phép:
- Trang được cung cấp “nguyên trạng”, không kèm bảo đảm nào về tính chính xác tuyệt đối, tính đầy đủ hay tính phù hợp với mục đích cụ thể của từng người dùng.
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm đối với quyết định sức khỏe mà bạn đưa ra dựa trên nội dung tại đây, bao gồm việc trì hoãn hoặc không đi khám bệnh.
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về thiệt hại phát sinh từ việc trang tạm ngừng hoạt động, mất dữ liệu do sự cố kỹ thuật, hoặc do bạn nhập sai số liệu.
Giới hạn này không loại trừ trách nhiệm trong các trường hợp mà pháp luật Việt Nam không cho phép loại trừ — bao gồm thiệt hại do lỗi cố ý hoặc do vi phạm nghiêm trọng nghĩa vụ bảo vệ dữ liệu cá nhân của chúng tôi.
10. Việc bạn sử dụng trang
Bằng việc tiếp tục sử dụng suckhoe.info.vn, bạn xác nhận đã đọc, hiểu và chấp nhận bản miễn trừ trách nhiệm này, cùng với Điều khoản sử dụng và Chính sách bảo mật.
Nếu bạn không đồng ý với bất kỳ nội dung nào ở trên, vui lòng ngừng sử dụng trang.
11. Thay đổi nội dung này
Chúng tôi có thể cập nhật bản miễn trừ trách nhiệm này. Ngày hiệu lực luôn được hiển thị ở đầu trang. Với những thay đổi có ảnh hưởng đáng kể tới quyền của bạn, chúng tôi sẽ thông báo trên trang chủ trước khi áp dụng.
12. Liên hệ
Câu hỏi về nội dung này, vui lòng gửi qua trang liên hệ.